Fatih Belediyesi, insanın duygu ve davranışlarını farklı açılardan inceleyen “İnsanlık Hali” programını Medrese Davutpaşa’da sürdürüyor. Program kapsamında gerçekleştirilen son oturumda, Klinik Psikolog Beyza Nur Duman konuk olarak yer aldı.
Oturumda “Gerçekten aç mıyım yoksa duygularım mı konuşuyor?” sorusu etrafında duygusal açlık, duygusal yeme ve sezgisel yeme konuları masaya yatırıldı. Yemek yeme isteğinin her zaman fiziksel bir açlıktan kaynaklanmadığına dikkat çekilen buluşmada; bireylerin rahatlama, teselli bulma ve karşılanmamış ihtiyaçlarına cevap arama amacıyla yemek yeme eğilimi gösterebileceği ifade edildi.
Bedenin açlık sinyalleri ile duygusal ihtiyaçların birbirine karıştırılmaması gerektiği vurgulanan etkinlikte, bu iki durumun ayırt edilmesinin kişinin hem bedeniyle hem de yemekle kurduğu ilişkiyi anlamlandırmasındaki önemi tartışıldı. Ayrıca sezgisel yeme yaklaşımına da değinilerek katılımcılara bedenlerinin verdiği işaretleri doğru okuma ve yeme isteğinin ardındaki duyguları fark etme imkanı sunuldu.
Yeme alışkanlıklarının yalnızca beslenme düzeni üzerinden değil, bireyin duygusal ihtiyaçları çerçevesinde de ele alınması gerektiği belirtilen buluşma, katılımcıların soruları ve değerlendirmeleriyle tamamlandı. “İnsanlık Hali” programının farklı konu başlıklarıyla Medrese Davutpaşa’da devam edeceği bildirildi.
